Innovador Seminario ” La práctica del Mindfulness” dictará Centro de Emprendimiento de la UA
A cargo de la expositora Breezy Vallejos Magister en Coaching Organizacional, la actividad se realizará el día jueves 17 de Octubre de 9:00 a 11:00 hrs. en el Auditorio Vladimir Saavedra de la Facultad de Ingeniería, en una invitación abierta a toda la comunidad universitaria.
El Mindfulness promueve el bienestar y manejo del estres en los estudiantes
La invitación que extendió el Centro de Emprendimiento de la UA en marco del Programa de Coaching Positivo 2013, espera contar con la participación de toda la comunidad universitaria, este jueves 17 de octubre a las 09:00 am en la Facultad de Ingeniría.
El Mindfulness, según explicó Evelyn Sepúlveda del CEDEUA, es una práctica con más de 2.500 años de existencia, y cerca de 30 años de investigación científica que avalan su eficacia para lograr importantes beneficios asociados al bienestar psicológico y físico de las personas. Tiene su origen en las prácticas budistas, ” y en gran medida gracias a las investigaciones a las que se le ha sometido durante las últimas décadas, hoy se difunde y promueve su práctica en contextos de salud, laboral y educacional”, agregó Evelyn. Es precisamente en este último campo en que puede ayudar a los estudiantes a mejorar el manejo de la atención, ” su capacidad para lidiar con el estrés y la protección contra episodios depresivos, entre otras temáticas”, concluyó.
